Vuoi finalmente capire come praticare il digiuno settimanale?

"Ecco come applicare un digiuno settimanale efficace senza alcun rischio e in assoluta autonomia"

Tecniche naturali e sicure per scolpire il fisico e disintossicare l'organismo

Grazie a questo ebook abbatterai ogni pregiudizio privo di fondamento sul digiuno. Capirai come perdere i tuoi chili in eccesso ma soprattutto come prevenire le malattie moderne. Il tutto, senza mai soffrire la fame!

Una nuova sensazione di libertà interiore e di energia, sia fisica che mentale;

Un senso di vero benessere - quello che nasce dall'interno, senza essere "provocato" da cause esterne - e di equilibrio emotivo;

Chiarezza mentale: evitare la sindrome della "pancia piena" per focalizzare l'intelletto ai massimi livelli;

I benefici di cui parlo sono ampiamente sostenuti da innumerevoli ricerche scientifiche: il digiuno è di enorme beneficio per la tua salute e longevità;

Capacità di prevenire le malattie moderne in maniera positiva e creativa;

Maturità, autonomia personale e consapevolezza delle proprie doti naturali;

Non lasciarsi condizionare dagli altri, riconoscere e realizzare il proprio percorso di crescita;

La certezza di essere finalmente padroni della propria vita attraverso questa esperienza mistica;

Continuare ogni volta se ne sente il bisogno.

Chi digiuna con criterio non soffre mai la fame!

Ho sempre visto il digiuno con scetticismo nutrendo grossi dubbi sulla sua efficiacia. Da anni pratico bodybuilding e l'idea di non assumere cibo mi rendeva titubante. Avevo paura di perdere la massa magra che mi era costata mesi di sacrifici e subire un calo di forze.

Poi, quasi per caso mi sono imbattutto su un nuovo approcio al digiuno settimanale che io stesso ho ribattezzato "strategico". Ho scoperto che con il digiuno è praticamente impossibile soffrire la fame. Inoltre ho perso i chili di grasso in eccesso e "resettato" l'organismo. Una volta tornato ad allenarmi non solo avevo mantenuto la massa magra ma ero più forte e il mio corpo rispondeva meglio ai carichi di lavoro in palestra. La forza non era calata ma anzi - quasi per magia - era aumentata!

Nel tempo ho testato il digiuno settimanale altre volte. Oltre a quello "strategico", il più noto "zero calorie". Anche in questo caso senza soffrire minimamente la fame!

Attenzione!

NON ti sto dicendo che "il digiuno è una cosa facile" o che basta non mettere cibo in bocca per attuarlo.

Mettiamo subito le cose in chiaro:

Il digiuno NON è facile e non è praticabile da tutti!

La prima volta che mi misi a diguno ero preda di ogni dubbio, incertezze e soprattutto temevo di soffrire la fame. Eppure la nostra società da sempre è caratterizzata da varie forme di digiuno in vari momenti storici. Gandhi lo faceva per disintorssicarsi ma anche per portare la pace nel proprio Paese.

Anche Cristo digiunava e ogni religione - seppur in forme differenti - contempla il digiuno come pratica con cui purificare la mente e il corpo.

Ecco, l'errore che facciamo in molti (io stesso prima di testarlo) è considerare il digiuno come una punizione. In realtà se svolto con criterio, il digiuno è il miglior regalo che possiamo farci per vivere in salute e prevenire le malattie della civiltà moderna.

Gli studiosi nel passato ne descrissero i benefici quando - quasi per caso - lo testarono sui propri pazienti. Nel tempo, dato il forte scetticismo, si avvalsero di placebi con cui giustificare l'astinenza al cibo.

Nacquero istituti specializzati sul digiuno dove molti pazienti guarirono da malattie ritenute croniche. Purtroppo il forte contrasto tra i benefici del digiuno e il business delle case farmaceutiche, ne rallentarono la diffusione. Ad oggi, la situazione non è cambiata di molto.

Nonostante i grandi risultati...

...il digiuno non ha ancora raggiunto la popolarità mediatica che merita.

Innanzi tutto - per funzionare davvero - richiede una forte motivazione e costanza ma - soprattutto - responsabilità individuale verso la propria felicità, crescita personale e realizzazione spirituale.

Gli Occidentali sono stai educati a cercare altrove la soluzione ai loro mali. L'abuso dei farmaci ha contribuito a creare un essere umano schiavo di una "finta soluzione" in grado solo di attenuare i sintomi ma incapace di cancellare la vera fonte del male.

Oggi abbiamo medici che ci dicono che il digiuno è pericoloso e che faccia male nonostante non abbiano mai fatto una genuina esperienza personale.

Questo è il vero problema!

Questo tipo di approccio tende indirettamente a rafforzare la nostra mancanza di autonomia, la nostra vulnerabilità nei confronti delle difficoltà e la nostra debolezza individuale.

Non solo: l'esperienza con il digiuno attraverso la pratica ci insegna ad acquisire una maggiore comprensione del nostro corpo e una espansione mentale in grado di ampliare la nostra saggezza, maturità, felicità, crescita personale e realizzazione spirituale.

In altre parole, i "ritrovati farmacologici" a cui la classe medica istituzionale (definita tale) e i media ci hanno abituato, paragonati alla "magia" di una sana pratica di digiuno, non sfiorano minimamente le nostre potenzialità nascoste.

E' un vero dramma!

Infiniti ed immensi benefici attendono coloro che superano le barriere del pregiudizio e si convincono a seguire le sane regole che la stessa natura ha stabilito sin dal principio.

Ho parlato esattamente di questi benefici e di tante altre cose nel mio ebook sul digiuno settimanale che vorrai certamente scaricare e leggere nella sua introduzione:

Il digiuno visto con gli occhi di un praticante

Uno dei principali problemi nella diffusione del digiuno, sta nel fatto che viene "vestito" quasi inseparabilmente in un contesto antico e non moderno.

Le principali pratiche di digiuno sono profondamente mescolate con i rituali specifici di ogni tradizione e religone.

Ad esempio, nel caso del Ramadan (il digiuno arabo) l'astienza al cibo non accompagna il fedele per tutta la giornata. Inoltre si spinge oltre il semplice mangiare e bere. Dall'alba al tramonto non si può neanche lavorare, fumare e praticare sesso.

Quando ci si attiene a questo approccio "chiuso", difficilmente ci si avvicina al digiuno. Questo perché anche se la pratica in sé e per sé ha un potere di trasformazione e di realizzazione senza limiti, solo una persona su mille possiede la giusta inclinazione personale con cui digiunare (abbattere i vincoli culturali e religiosi).

La maggior parte delle persone "normali" come te e me, non sentono un legame particolarmente forte con le "regole imposte senza flessibilità". Ma chi non la pensa come noi, rischia di avvicinarsi al digiuno per poi allontanarsene immediatamente.

Perdere una grande occasione!

Oltre ad essere un gran peccato è anche un grave errore perché questo enorme beneficio a portata di mano, svanisce nel nulla portandosi via la potenzialità insita in ognuno di noi. Tutto questo, a causa di un'errata comunicazione.

La falsa soluzione

La classe medica da sempre dipinge i digiunatori come appestati, persone prive di appettio e per questo malate. Occultano ogni ricerca eseguita e risultati ottenuti nei secoli. Anche la stessa tradizione e religione non viene quasi mai contemplata. Eppure il Papa digiuna spesso, ma nessun medico si permette di etichettarlo come "matto".

Il risultato di questa campagna contro il digiuno toglie alle persone la possibilità di conoscersi meglio, in maniera più intima e soprattutto più vera.

La vera soluzione

In questo contesto, serve una figura di "insegnante praticante" che prima ancora sia stato un curioso studente appassionato e che abbia seguito con dedizione il percorso di digiuno teraupetico.

Servono invidiui che siano riusciti a "cogliere l'essenza" del digiuno a tal punto da averne fatto un'esperienza personale diretta.

In questo caso, serve una comunicazione chiara che con assoluta onestà sappia prendere a cuore lo sviluppo personale dei propri ascoltatori (lettori).

Qui entra in gioco la mia esperienza reale

Attenzione: voglio mettere di nuovo le cose in chiaro, fin da subito!

Non sono ne un medico ne un "guru". Sono una persona normale che come ogni essere umano presente sulla Terra ha pregi e tanti difetti. Svolgo uno stile di vita normale, un lavoro quotidiano, nutro passioni e interessi.

Al tempo stesso, mi considero un curioso e sincero praticante che - negli ultimi quindici anni - lo studio di strategie alimentari e di cura del corpo hanno caratterizzato molti aspetti della propria vita.

Quando parlo di alimentazione, conosco bene ciò di cui parlo. Pratico bodybuilding seguendo i dettami dei nostri antenati paleolitci, alternando carichi di lavoro particolarmente pesanti a periodi di medio o tatale scarico. Seguo un'alimentazione "non convenzionale" se con questo termine possiamo indicare un regime che non tiene conto dei consigli propinati dalla classe medica istituzionale (non assumo cereali e latte).

Nei miei ebook (tra cui I Tre Pilastri Del Benessere Fisico) trasmetto gli insegnamenti fondamentali che ho imparato e applicato negli ultimi quindici anni.

Oltre ad aver conseguito certificazioni, ho seguito conferenze pubbliche e corsi nelle principali città italiane.

Prima ancora di intraprendere il mio percorso di crescita, ho studiato, approfondito e praticato innumerevoli sistemi "consigliati" e nonostante i scarsi risultati ottenuti, mi considero fortunato perché hanno contribuito a rafforzare la mia formazione personale e spirituale.

Come nasce l'ebook "Il Digiuno Settimanale"?

Come dicevo, fin dalla pubblicazione di I Tre Pilastri Del Benessere Fisico, la mia principale aspirazione è stata quella di poter far conoscere a tutti le meraviglie del nostro corpo.

- con un ebook semplice e assolutamente chiaro (finalmente!);

- con una pratica efficace, sana e costante che non richiede ulteriori conoscenze (fatta eccezione per il tuo stato di salute);

- con una presenza costante (dal 2007 gestisco un blog personale centrato sulla mia crescita individuale e professionale) che sia comunque affidabile e autentica;

- con un approccio filosofico che vada oltre al solo risultato estetico ma che possa integrarsi perfettamente con il proprio stile di vita.

La diffusione di una pratica

All'inizio, non ero affatto certo di cosa avrei fatto con "Il Digiuno Settimanale". Normalmente, fatta eccezione delle persone che mi circondano nella mia vita, parlo di alimentazione e cura del corpo attraverso il mio blog personale.

Questo ebook, d'altronde, contiene tutti i passaggi fondamentali per applicare con assoluta sicurezza un digiuno teraupetico della durata di una settimana (o meno volendo). Per giunta i contenuti vengono esposti in un linguaggio chiaro e facile da comprendere per chiunque.

Di conseguenza, la scelta naturale è stata quella di raccontare il digiuno prima da un punto di vista storico (io e te non siamo gli unici "scemi" al mondo che si interessano di digiuno), poi biochimico e infine pratico.

Per questo - proprio perché credo negli innummerevoli benefici del digiuno - voglio condividere con te le mie conoscenze ed esperienze sulla pratica del digiuno.

Un invito a scoprire le meraviglie del digiuno

Se davvero desideri trasformare la tua vita, credo sinceramente che questa sia per te un'occasione irripetibile.

Per una ragione semplicissima: nell'ebook "Il Digiuno Settimanale" trovi soltanto gli strumenti a te necessari senza perderci troppo in chiacchiere.

Quali argomenti tratta "Il Digiuno Settimanale"?

Ecco cosa scoprirari dalla lettura di questo ebook:

Accenni storici sul digiuno
Il riciclo naturale del corpo
L'auto-guarigione
La difesa del corpo
Intossicazione e alimentazione
I danni fisiologici causati dalle tossine
Gli agenti cancerogeni
La terapia del riposo totale
Digiuno, autolisi e ritenzione idrica
I sintomi dell'autolisi
Zinco e digiuno
Digiuno e difese immunitarie
Digiuno e nutrimento costante del corpo
Digiuno e prevenzione del cancro
Digiuno e perdita di peso
Digiuno ed energia
Muscoli e digiuno
Digiuno e sovrappeso
Differenza tra digiuno e farmaci
Assenza di fame
Controindicazioni al digiuno
Digiuno e spiritualità
I vari tipi di digiuno
La dieta a “zero calorie”
Il digiuno e gli altri
Esempio di digiuno completo (zero calorie)
Il digiuno con assunzione di succhi di frutta e verdura
Esempio di digiuno con succhi di frutta e verdura
Il digiuno mattutino
Il digiuno settimanale in pratica
Il giorno di preparazione al digiuno
I giorni del digiuno settimanale a “zero calorie”
Dal digiuno alla vita normale
Primo giorno post-digiuno
Secondo giorno post-digiuno
Terzo giorno post-digiuno
La pulizia dell'intestino
Digiuno e attività fisica
Digiuno e sonno
Il digiuno strategico per lo sport
Integratori da assumere durante il digiuno strategico

Occorrono dei requisiti per seguire un digiuno settimanale?

Assolutamente no!

L'ebook è interamente pensato in modo da condurre per mano il lettore che si approccia al diguno per la prima volta (nessun'altra conoscenza è necessaria) lungo un percorso di crescita e consapevolezza e nella realizzazione fisica e spirituale.

Al tempo stesso, il digiunatore già esperto (compreso quello "molto avanzato") troverà informazioni che ad oggi ancora non sono state divulgate come la pratica del digiuno nel bodybuilding.

L'ebook "Il Digiuno Settimanale" è stato realizzato sia in formato pdf che epub in modo da essere consultato mediante pc, Mac, Ipad, Iphone e Smartphone.

In conclusione

Nonostante i lunghi mesi di pratica che mi hanno separato dalla stesura del mio lavoro, il costo dell'ebook è stato fissato in soli 19 euro. Addirittura viene dato gratuitamente ai lettori della versione avanzata di I Tre Pilastri Del Benessere Fisico. Queste due guide sono il 100% delle mie conoscenze in fatto di benessere psicofisico.

Inoltre, ritengo sia giusto offrirti la più ampia garanzia sulla qualità

dell'opera che riceverai. Avrai 30 giorni di tempo per leggere l'ebook con calma e metterlo in pratica.

Se per qualsiasi ragione (o anche senza motivo) riterrai che "Il Digiuno Settimanale" non fa per te, puoi inviarmi una semplice e-mail con cui richiedere il rimborso dell'intera somma della spesa da te sostenuta. L'ebook, in qualunque caso, resterà nelle tue mani.

Questo è tutto. Sono convinto che sia un gran bene per te accogliere il mio invito a scoprire "le meraviglie del digiuno settimanale". E' un dono che devi farti e che puoi tramandare alle persone a cui vuoi bene. Grazie alla pratica potrai sperimentare personalmente il suo potere.

NOTA: Una volta acquistato, letto e messo in pratica il metodo, puoi rivendere questo ebook guadagnando il 40% sul prezzo di vendita, aderendo al mio programma di affiliazione.

Non rimandare (la vita quotidiana è piena di distrazioni), richiedi subito "Il Digiuno Settimanale". Ti aspetto per accompagnarti lungo un percorso di crescita che porterà tanta ricchezza nella tua vita sia dal punto di vista fisico che spirituale.

"Scolpisci il corpo, vivi in salute e previeni le malattie con il più antico ed efficace metodo che il genere umano abbia mai usato"

Con affetto
Alessandro

Il digiuno Settimanale di Alessandro Cosimetti

P.s. Non corri nessun rischio. Hai la mia garanzia 100% Soddisfatto o Rimborsato.

P.p.s. Riceverai le nuove edizioni dell’ebook gratuitamente e senza alcuna spesa aggiuntiva mantenendo l’iscrizione alla mia lista dedicata al digiuno.